パスタは「二重あご」の原因だった!

 

 

パスタは肥満や二重あごの原因

 

パスタは栄養素がほとんどないのに太る?

パスタは大人気メニューです。

大好きな人は絶対に多いはず!

なぜなら、誰が何といっても美味しいから(笑)

何でもそうですが、食べる量や頻度は気をつけたいです。

 

パスタは生もありますが、大体の人は乾麺で茹でて食べます。

パスタは小麦粉で作られていますが、実は「精製された小麦粉」で作られています。

 

精製されたものというのはどういう事でしょうか?

これは人間が食べやすいように加工された食品という事です。

加工すると、そのもの本来の栄養素が失われてしまいます。

体に必要な栄養素が失われていて、カロリーだけが高い。

つまり、栄養がないのに太る原因になるという事。

贅肉がつきやすくなってしまいます。

パスタもその一つです。

 

パスタが肥満を引き起こすもう一つの理由

 

パスタを食べる時は麺だけを食べる人はいないでしょう。

必ず、ソース等にからめて食べます。

 

このソースが問題です。

 

余分な油分が含まれていたり、または酸化した油が含まれている事も問題です。

これがお肌に悪影響を及ぼし、吹き出物を引き起こしてしまいます。

吹き出物ができたら、また違う食べ物で改善しようとするので、完全に悪循環になります。

 

どうしてもパスタを食べたいならこうしよう!

 

そうは言っても、お付き合いで食べなきゃいけない時や、たまには食べたい!

そんな状況は必ずあるはずです。

そんな時はこうして食べてください。

 

・野菜が沢山入ったトマトソース系を食べる

・クリームソース系は食べない

・オリーブオイル系のものを食べる

 

これだけでもかなり、違ってきますので、意識してみてください。

 

 

 

 

 

 

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